日時／2023年11月22日（水）　18：30～20：30
会場／ホテルアソシア静岡
担当／TT・LT

YOGA（サンスクリット語）＝古代インド発祥の伝統的な宗教的行法。現在、世界で約3億人のもの人々が実践しており、柔軟性向上、体幹強化、メンタルの安定、スタイルアップ等々数多くの効果が期待されている。今例会は「身体の中から健康になろう！」という題目で「Rina」先生を講師に全員でYOGAを体験。クイズあり、座学や実技で分かりやすく指導してくださった。毎日続けることによって、心身ともに体のバランスが整うというこのYOGA。当クラブもYOGA的発想を取り入れ、柔軟で強靭な組織づくりを心がけたいものである。